Časopis NaDlani

Mogoče ste že slišali za spletni in tudi tiskani časopis NaDlani? To je spletni in tiskani medij, bolj natančno časopis. Tiskanega izdajajo večkrat na leto v nekaterih Dolenjskih in Posavskih občinah ga izdajajo povsem zastonj v drugih regijah pa ga moramo naročiti, lahko pa beremo spletni časopis ki je prev tako zastonj po celi slovenij. Njihove novice so o vseh različnih dogodkih ki se dogajajo v Sloveniji, mogoče le malo bolj osredotočeno na Dolenjsko in Posavsko regijo. Če si želite ogledati več obiščite spletno stran NaDlani.si.

Časopis NaDlani izdajajo v štirinajstih občinah povsem zastonj, te občine so Novo mesto, Šentjrnej, Škocjan, Trebnje, Mirna, Žužemberk, Dolenjske Toplice, Škocjan, Sevnica, Krško, Brežice, Metlika, Črnomelj, in Semič. Dostavljajo ga v več kot 30.000 gospodinjstev po enajstkrat na leto. Medij NaDlani je zelo splošen časopis, govorijo o različnih temah kot so gospodarstvo, šport, življenje slavnih, politika, novice po svetu, kronika, dogodki in vreme.

NaDlani

Za medij NaDlani lahko tudi sami pišete članke če želite, na njihovi spletni strani je tudi kategorija “mali oglasi” kjer lahko prodajate in kupujete rabljene stvari Poleg tega pa so tudi razne ankete ki jih lahko objavlate in izpolnjujete. Podjetniki pa lahko na spletno stran objavijo oglase za izbolšanje posla.

Če želite biti obveščeni o splošnem dogajanju v Sloveniji in delno tudi po svetu obiščite stran spletnega časopisa NaDlani lahko pa si tudi preberete njihov časopis ki mu na dolenski rečejo tudi “cajtng”. Ta medij priporočam ker ima odlične in zelo zanimive članke, medij je ustanovljen na dolenjski in posavski regiji zato ima nekoliko več člankov iz teh regij, kar pa je v bistvu dobro za vse ki živijo na dolenjski ali posavski, tako imajo “lokalni časopis” in so obveščeni o dogajanju v okolici.

Krema proti gubam za mladosten videz

Vas je strah staranja? Niste edini. Se včasih zamislite v trenutku, ko pogledate svoj obraz in na njem vidite posledice let, ki jih imate za sabo? Tudi pri tem vprašanju bi se našel marsikdo, ki bi mu pritrdil. Tako pač je, vsi se staramo. A, če obstaja nekaj, kar lahko znake staranja ublaži, je to krema proti gubam. Na spletni strani https://api-cosmetics.com/ lahko preberete, katera krema proti gubam vam bo pomagala pri ohranitvi mladostnega videza. Če ne verjamete, obiščite njihovo spletno stran in preberite, iz česa je ta krema sestavljena, hkrati pa tudi pričevanja uporabnikov, ki zagotavljajo številne pozitivne učinke.

Krema proti gubam

Še vedno ne verjamete? Ženske, ki so kremo preizkusile, pravijo, da jim je žal edino nekaj – da se ta krema proti gubam že kakšno leto prej ni znašla na njihovi polički v kopalnici! Poročajo namreč o bistvenemu izboljšanju videza kože, s tem pa tudi o boljšem počutju. Vsaka ženska bi se morala v svoji koži počutiti dobro in če lahko k temu pripomore krema proti gubam … Zakaj pa ne?

Uporabnice so povedale, da se ta krema izredno hitro vpije in kože na obrazu ne masti. Naredi jo gladko in svilnato, ji daje videz zdrave kože, odpravi številne nepravilnosti, ki so se z leti zarezale v obraz, njihova polt je postala enakomernejša, tako da pudra sploh več ne uporabljajo, obenem pa vidno upočasnjujejo staranje kože oziroma znake staranja celo odpravljajo. Tem ženskam ni žal nobenega evra, ki so ga za kremo dale, saj jih je ta krema za obraz resnično tako prepričala, da jo uporabljajo vsak dan in so z njo tako zadovoljne kot niso z nobeno drugo kremo.

Razmišljate, da bi krema proti gubam postala del tudi vaše vsakodnevne nege? Poskusiti vsekakor ni greh, saj imate tudi vi veliko možnosti, da se boste zaradi te kreme počutili boljše. Nenazadnje … Dobro počutje se odraža tudi v vašem videzu.

Lesena okna modernega videza

Vsa okna so narejena tako, da se z njimi lahko zavarujete pred zunanjimi vplivi. Zunanji vplivi so lahko zelo različni. Pozimi so temperature krepko pod ničlo, poleti pa lahko precej narastejo, kar vam prične povzročati težave. Ker vemo, da boste na spletni strani https://www.gasper.si/lesena-okna-prima lahko našli veliko uporabnega s področja lesenih oken, vam svetujemo, da se odpravite tja, si pridobite nekaj več informacij o tem, kaj neki dejansko bi bilo pametno narediti, ko se odločate za nakup oken. Ko izbirate okna imate namreč kar nekaj opcij in zato je verjetno pogosto težko sprejeti odločitev. Najbolj pomembno v taki situaciji je, da ostanete zvesti sami sebi in da sledite svojim željam in potrebam.

lesena okna

Mnogi vas bodo poizkušali prepričati v nekaj, kar morda sploh ne drži, zato je prav, da se odpravite na trg, si pridobite svoje informacije in se na podlagi le teh odločite. Lesena okna so nekaj, kar se prodaja že vrsto let in zato informacij o tem, katera so kvalitetna in katera ne, ne bi smelo manjkati. Verjamemo, da so nekateri ljudje lahko malo zmedeni, ko pride čas, da se sprejme odločitev za nakup, toda če boste poslušali kakšnega dobrega prodajalca, vam bo hitro postalo jasno, ali so neka lesena okna za vas primerna ali ne.

Obstajajo primeri, ko so se ljudje odločili, da bodo kupili lesena okna in so bili potem nad njimi navdušeni, in če smo iskreni takih primerov ni ravno malo. Čedalje več je namreč ljudi, ki so navdušeni nad tem čudovitim naravnim materialom, saj je zares nekaj posebnega. Svetujemo vam, da se odpravite na trg, si pogledate kaj vse se da dobiti in tako boste tudi sami lahko hitro ocenili, ali so lesena okna nekaj, kar je za vas najbolj primerno. Lesena okna še vedno držijo kar lepo ceno, zato je tudi zaradi tega mogoče, da boste na koncu sprejeli odločitev za kakšna druga okna, toda naj vas cena ne odvrne od tako kakovostnega nakupa. Vsaj naše mnenje je takšno.

Kaj pomenijo probiotiki za nas

Kaj so probiotiki? Probiotiki so namreč živi organizmi, ki jih zaužijemo preko fermentirana prehranska dopolnila.

probiotiki

Vedno več raziskav potrjuje, da je slabo ravnovesje bakterij povezano z mnogo bolezni.  Pomagajo našim prebavilom pri presnavljanju hrane, ki jo zaužijemo, potem sintetizirajo vitamine, predvsem vitamine, ki so deležni skupine B, aminokisline, kratkoverižne maščobne kisline. Probiotiki tudi podpirajo razvoj in delovanje imunskega sistema. Lahko še pomagajo pri ohranjanju ravnovesja v črevesni flori, Lahko jih najdemo v mlečnih izdelkih in pa v kakšnih prehranskih dodatkih.

Kdaj naj se odločim za jemanje probiotikov?

Jemanje probiotikov  je priporočljivo kadarkoli saj redno uživanje pomaga ohranjati zdrava prebavila in imunski sistem. Pomembni so tudi za dobro počutje, seveda pa z njimi ni dobro pretiravati.

Še bolj priporočljivi pa so, ko se število koristnih bakterij zmanjša ali pa so prisotni škodljivi mikroorganizmi. To je ponavadi ob okužbi ali kakšni bolezni. Tako stanje imenujemo disbioza. V tem primeru pride do prebavnih težav, kot naprimer napenjanje, napihnjenost, driska. Pojavijo se neprijetni simptomi ob jemanju antibiotikov, okužbi ki je lahko virusna ali bakterijska, če potujemo ali če zaužijemo zastrupljeno hrano. Pomembno pa je, da vemo kateri probiotik smo zaužili. Saj šele njihova natančna analiza oziroma identifikacija nam omogoči učinkovito in predvsem varno uporabo, saj to ni igra. Gre za žive organizme, ki poselijo naše telo. Primerni probiotiki preprečijo rast slabih bakterij, zagotavljajo dobro prebavo, probiotiki odstranjujejo toksine iz telesa in krepijo naš imunski sistem.

Kako pa delujejo? Normalen človeški prebavni trak vsebuje 400 različnih tipov probiotičnih bakterij ali kvasovk. Vzdrževanje večjega števila dobrih bakterij in manjšega slabih je pomembno. Prednost  jemanja probiotikov v obliki prehranskih dopolnil je ta, da v telo vnesemo več milijonov bakterij  na isti čas, V našem želodcu je kislo in zato je tudi rast bakterij tam zelo neugodna. Pri izbiri prehranskega dopolnila je pomembno to, da se pozanimamo kaj rabimo, in da pregledamo več enakih izdelkov in ugotovimo kateri je primeren za nas.

Letne gume na vaših vozilih

Bliža se pomlad, ko bo potrebno menjavati zimske gume z letnimi. Datum za menjavo je 15. marec, vendar še vedno lahko pustite svoje zimske gume na svojih vozilih za nekaj tednov, saj se nikoli ne ve, kdaj bi nepričakovano zapadel sneg ali pa bi bile temperature zelo nizke. Letne gume so narejene iz mehkejše gume in so prilagojene na višjo temperaturo, zato na cestišču omogočajo hitro in varno zaviranje ter omogočajo dobro odzivanje na zunanje dejavnike. Njihova globina je okoli 1,6 mm in je priporočeno, da jih menjate ob globini 2,5 mm, saj nižja globina ne bi omogočala tako varnega zaviranja na mokri cesti.

Letne gume so izrednega pomena za vse udeležence v prometu, saj so pnevmatike najpomembnejši del vozila, saj so edine, ki imajo stik s cestiščem. Seveda pa je pomembno, da redno vzdržujete svoje vozilo, saj ne želite, da bi se vam kaj pripetilo med vožnjo, v najslabšem primeru prišlo do prometne nesreče. Zato vam priporočamo, da si dobro izberite letne gume ob nakupu za vaše vozilo.

Letne gume

Pri nakupu letnih gum morate biti pozorni na tip in dimenzijo pnevmatike, ki je primerna samo za vaše vozilo. Priporočeno je, da upoštevate navodila proizvajalca, in si kupite isti tip in dimenzijo pnevmatike kot pri prejšnjih. S pravilno izbiro dimenzije, nosilnosti in razreda pnevmatike, boste poskrbeli za varno in nemoteno vožnjo. Lahko pa se odločite izbrati drugačne dimenzije, vendar morate upoštevati homologacijski list, ki ga imate.

Letne gume lahko nameščate sami, ali pa se odpeljete do najbližjega vulkanizerstva, kjer vam bodo zamenjali in napolnili letne gume. Če se odločite menjavati sami, potem jih morate enakomerno nadomestiti po obodu ter jih dobro priviti, saj ne želite, da bi med vožnjo prišlo do nezaželenih tresljajev, ki bi privedle do slabe vožnje in bi ogrožale druge udeležence. Preveriti pa je potrebno tudi zrak v pnevmatikah, saj premalo zraka lahko veliko vpliva na nezanesljivo vožnjo ter na porabo goriva.

Moderne kuhinje za vaš dom

Ste zgradili novo hišo, kupili novo stanovanje ali pa samo želite prenoviti vašo staro kuhinjo? Vse, kar vam še manjka je pa moderna kuhinja? Predlagamo vam da obiščete http://www.varia.si/moderne-kuhinje. Naj vas nič ne skrbi, na trgu je ogromno različnih ponudb za moderne kuhinje in vsak lahko zase najde takšno kuhinjo, ki vam je všeč, poleg tega pa še funkcionalno. Na voljo je zelo veliko različnih stilov, od takšnih kakršne so imele naše babice, do novejših, ameriških. Seveda pa vse kuhinje vsebujejo sodobne kuhinjske pripomočke.

moderne kuhinje

V zadnjem času je ponovno prišla v stil moderna kuhinja, ki prikazuje bolj minimalističen pristop. Moderne kuhinje postajajo središče vašega doma, so dnevni prostor in otok, kjer se odvija družabno življenje. Te kuhinje so narejeno tako, da so čimbolj funkcionalne in čimbolj ergonomske, čiste in enostavne oblike. Elementi v kuhinji so zasnovani tako, da so enostavni za uporabo in za vzdrževanje.

Moderne kuhinje spadajo v vsak dom. Če je celotno vaše stanovanje že v modernem stilu, potem seveda spada notri tudi moderna kuhinja. Če je pa vaše stanovanje v kakšnem drugačnem stilu, lahko pa z moderno kuhinjo popestrite vaš dom. S tem polepšali izgled stanovanja ter pokazali, da ste še vedno moderni in da ste pripravljeni, nove kuhinjske novosti, ki so prišle v zadnjih letih, s pametnimi napravam, ki ljudem čedalje bolj pomagajo. Značilne oblike moderne kuhinje so ravne linije. Spodnji elementi so ponavadi široki predali, viseči elementi so pa dekorativni z nizkimi omaricami in policami. Predali in omarice so pogosto brez ročajev, saj se odpirajo z električnim sistemom, na dotik. Pomembna je tudi osvetlitev kuhinje, saj ni le za svetlobo, temveč tudi za scenografski učinek. Zaradi svoje preproste oblike so moderne kuhinje zelo enostavne za čiščenje in vzdrževanje, veliko bolj od na primer rustikalnih kuhinj, ki imajo veliko robov, kjer se umazanija in prah neprestano nabirata.

 

 

Udobni pisarniški stoli

Veliko ljudi v današnjem sodobnem svetu, večino časa preživi v pisarni za računalnikom ali med kupom dokumentov in papirjev. Pri tem sicer ni veliko fizičnega napora vendar se pri takšnem delu, zaradi nepravilne drže pogosto pojavljajo bolečine v vratu ali hrbtenici. Zato je ključnega pomena,  da nam je med delom udobno, to pa nam lahko zagotovijo kakovostni pisarniški stoli.

pisarniški stoli

Danes ne damo veliko poudarka na pisarniške stole, pri tem pa se ne zavedamo, kako pomembni so in kako nam lahko dobri pisarniški stoli izboljšajo našo držo, zdravje in posledično počutje. Pri nakupu pisarniških stolov pogosto izberemo tistega, ki je relativno poceni in izgleda lepo. Vendar velikokrat pozabimo upoštevati  dejavnike, ki so zares pomembni. Kot naprimer udobnost, kakovost materiala, celotna stabilnost in mobilnost podnožja stola. V veliki meri pa je odvisno od vsakega posameznika, vsak ve kaj mu odgovarja in če ne veste je dobro, da se pozanimajte ter izveste kaj je najbolje za vas. Pisarniški stoli so hitro dobljivi, vendar je pomembno, da ne kupimo tistega, ki je najbolj poceni, temveč je priporočljivo, da si podrobno pogledate vse kar vam ponujajo različne prodajalne.  Resnično veliko lahko pridobite s pametnim nakupom pisarniškega stola.  Saj se čedalje več ljudi srečuje s bolečinami v hrbtenici, posledično zaradi dolgotrajnega sedenja v pisarni. Tudi, ko končamo z delom v službi se v sedemo v avto in odpeljemo domov, ter si tako spet kvarimo držo telesa.

Pisarniški stoli so tako pomemben faktor pri poklicih, ki potekajo v pisarnah, saj močno vplivajo na vaše zdravje in počutje na delovnem mestu. Priporočam vam, da če imate probleme s hrbtenico ali bolečine v vratu, da razmislite o nakupu novega pisarniškega stola. Poglejte si spletno stran salon pohištva Furnitura, ki imajo pestro ponudbo različnih pisarniških stolov ter drugi pohištvenih izdelkov.

Pohod na Kredarico

Si želite na počitnice in obenem razmigati? Imate radi pohode in svež zrak? Bi le radi si prebrali, kakšen je pohod na Kredarico ali pa kam drugam?

Obiščite http://www.lepote-slovenije.si/kredarica/ in si preberite pot na Kredarico. Mogoče bo pa Kredarica všeč tudi vam.

kredarica

Veste, da ima Kredarica najvišje ležečo kapelo, meteorološko postajo in planinsko kočo?

Kredarica je del Julijskih Alp in je locirana med Triglavom in Ržjo. Še posebej je znana po tem, da tik pod njenim vrhom stoji sloviti Triglavski dom, kapelica na najvišji nadmorski višini v Sloveniji, planinski dom na najvišji nadmorski višini in tudi najvišja vremenska postaja pri nas.

Znana je tudi po znanem dejstvu, da je pomembno izhodišče, ki so najbolj izbrana za potna Triglav. Ponuja res lepe razglede po prelepih Julijskih Alpah, saj si lahko povsem od blizu ogledamo naš najvišji vrh Triglav, pogled pa nam seže tudi do Razorja, Prisojnika, Pihovca, Dovškega Gamsovca,… Kadar je lepo vreme pa lahko vidimo tudi avstrijske Visoke Ture.

Naša lepa Kredarica je priljubljena postojanka predvsem iz smeri doline Krma. Pot je dobro označena, dokaj lahka, delno vodi po gozdu, med rušejem,… primerna je tudi in zlasti za tiste, ki se morda bojijo višine, saj na poti ni kakšnih prepadnih predelov ali jeklenic… V eno smer vam bo vzela okoli 5 ur. Dobro je, da imate s sabo rezervno majico, malico in pijačo, primerna oblačila in dobro pohodniško obutev.

Da se pride na Kredarico morate avtocesto (gorenjsko) zapustiti pri izvozu Hrušica in se peljati še naprej v smeri Kranjske Gore. V Dovjah greste levo v smeri Mojstrane in se nato peljete v smeri proti omenjeni dolini. Cesta je deloma strma. Nato se peljete še mimo Kovinarskega doma, avto pa pustite na parkirišču pred zapornico. Naprej bo treba peš.

Če ste za daljše pohode in svež zrak, obiščite zgornjo povezavo.

Kako se pravilno uporablja smučarske palice

Smučarske palice so logičen dodatek smučem in čevljem, s tem pa sestavljajo osnovni smučarski komplet. Čeprav jih smučarji skorajda brez izjeme vestno prinašamo s seboj na smučišče, se o pravilni uporabi palic le redki natančneje poučijo. Palice pogosto uporabljamo kar nekako instinktivno, brez prave tehnike. Za večino rekreativnih smučarjev je to čisto sprejemljivo, a vsekakor je dobro vedeti, kako si lahko s smučarskimi palicami pravilno in najbolj učinkovito pomagamo pri smučanju.

smučarske palice

Pravilna uporaba smučarskih palic je povsem odvisna od načina smučanja. Za rekreativne smučarje pridejo palice najbolj v poštev pri lahkotnem vijuganju po zasneženem pobočju. V tem primeru si s palicami pomagamo pri začetku zavojev, veliko vlogo pa imajo palice predvsem pri narekovanju ritma. Palico zasadimo v snežno površino na notranji strani načrtovanega zavoja, a še preden tega začnemo. Pred vstopom v zavoj, ko drsimo po celotni površini smuči, zasadimo palico na notranjo stran zavoja, ob notranji smučki nekje ob njeni sprednji četrtini. To storimo s skoraj iztegnjeno roko, ki naj palico zgolj vodi, ni pa treba na palico posebej pritiskati. Palica nudi oporo pri vstopu v zavoj, ko s ploskve smuči preidemo na robnike. V zavoju palico preprosto zaobidemo in se z njo nalahno odrinemo.

Še bolj uporabne so smučarske palice v kratkih zavojih, pri katerih je postopek sicer podoben, se pa na palice bistveno bolj zanašamo. V tem primeru na palice prenesemo več pritiska in se pravzaprav okoli njih obračamo iz zavoja v zavoj. Podobno vlogo imajo palice pri smučanju po neurejenem terenu.

V nekaterih situacijah pa je bolje, da palic sploh ne uporabljamo. Zanimiv primer je učenje smučanja – čeprav bi se morda zdelo, da so v tej fazi palice nepogrešljive za ohranjanje ravnotežja, je pri učenju smučanja pogosto bolje, da palice odstranimo, da ne motijo navajanja na stanje na smučeh. Rokovanje z dodatno opremo lahko v takšnih primerih moti pozornost in ovira učenje, tako da je pametno smučarske palice za ta čas odložiti.

Cenovno ugodne ograje Žugič

Ograje Žugič vam ponujajo ograje po izredno ugodni ceni. So pomemben del bivališča, saj bodo ohranile mir na vrtu, vaši okolici ter vas varovale pred padci in vsiljivci, lahko pa jih imate tudi kot kos zelo lepe dekoracije. Zadovoljni kupci so prioriteta za ograje Žugič. Imajo  izjemno dobre kvalitete ograj, trajne in pa tudi lepe na pogled. Na ponudbi jih imajo več vrst. Razdelimo jih na zunanje in notranje, balkonske, stopniščne, francoske in vrtne. Vse se prilagodijo kupčevim željam, lahko izberejo med različnimi materiali, barvami in postavitvami. Če imate željo jih lahko postarajo, pobarvajo po RAL lestvici ali pa vroče pocinkajo. Za polnila ograj pa lahko izberete les, steklo, plastična polnila ter druge materiale.

Lahko so iz aluminija, železa ter inox-a. Aluminijasta ograja je zelo primerna za balkon ali teraso, ima majhno težo in zagotavlja veliko varnost. Njena montaža je zelo prilagodljiva, saj se lahko  montirana v tla ali od strani.

Ograje Žugič

Ločijo se tudi na kovano in panelno ograjo. Kovane so narejene iz industrijsko obdelanega kovanega materiala, ki da vašemu domu poseben čar. Ta material potem obdelajo in sestavijo po posameznih delih. Prednost kovane ograje je njihova življenjska doba, velika izbira oblik, polkroža in ovalna oblika, in izvedbe. Te se lahko uporabljajo za balkonske, stopniščne in zunanje.  Ograjo iz železa vedno antikorozijsko zaščitijo- vroče pocinkajo in po želji kupca, mokro ali prašno obarvajo.  Podjetje samo ne izdeluje panelnih ograj, so pa usposobljeni in imajo znanje za montažo vseh vrst panelnih mrež. Tudi ta vrsta ograje ima izjemno dolgo življenjsko dobo, zelo lahko za vzdrževanje, v primeru da se del poškoduje, ga brez problemov nadomestijo, in so izjemno primerne za večje objekte, ne smemo pa reči, da ni primerna za domačo uporabo, saj imamo vsi svoj okus. Njihova sama montaža je pa hitra in enostavna.